LES ENTRAINEMENTS

POLE FRANCE

LUNDI :

- matin 
footing

-soir
technico-tactique, assaut à thème

MARDI :

- matin
circuit musculation

- soir
mise de gant avec le pôle espoir

MERCREDI :

- matin
footing

- soir
fractionner sac

JEUDI :

- matin
circuit musculation

- soir
leçon

 

VENDREDI :

- matin
franctionner piste

- soir
au club